唐辛子で攻撃！？

今回は、ダイエットに関係のないことですが(まったく関係なくはないのですが)、おもしろい記事を見つけたので紹介します。

上記の記事ですが、何やら2008年ミス・ユニバースのプエルトリコ代表に選ばれたイングリッド・リベラさんが、コンテストの審査の最中に衣装やメーク用品などに唐辛子スプレーをかけられていたみたいなのですが、それでもミスに輝いたのです。すごい女性です。

ここからダイエットについて記事になりますが、唐辛子に含まれているカプサイシンは脂肪の燃焼を助ける役割があります。

私は、牛丼を食べるときも、天ぷら蕎麦を食べるときもかなり七味唐辛子をかけます。おかげで、食べた後は体が火照ります。さすがカプサイシンって感じですかね。

また、この時期は鍋の季節ですよね。もしくはすき焼きとかしゃぶしゃぶもいいですね。ここでダイエット的に一工夫するとしたら、キムチ鍋にすることです。

キムチには上記にも出てきたカプサイシンが含まれています。また、鍋は野菜が多く食べられます。なので、ダイエット＆健康に良いキムチ鍋はオススメです。と言っていて、私自身食べたくなってきたので、週末友達誘って鍋パーティーを開こうかな。と言いつつ飲み会みたいになるのがいつものパターンです(苦笑)


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